Группа поддержки «Не вывожу»
для всех, кому сейчас непросто
Эта группа поддержки завершена. Вы можете подобрать терапевта
для проведения индивидуальных сессий на сайте «Меты».
Подобрать терапевта
Зачем и для кого
Многие сейчас столкнулись с ситуацией крайней тревоги и неопределённости, когда картина мира рушится, образ будущего стремительно меняется и земля уходит из-под ног.

Кто-то уезжает, кто-то остаётся, кто-то в ужасе, а кто-то в ярости, кто-то хочет сдаться, а кто-то пытается понять, что и как можно сделать, чтобы не пойти ко дну…

В такой ситуации может быть сложно справляться со своим состоянием: будто есть только вы и бесконечно меняющиеся обстоятельства. Как с этим совладать — непонятно. Сейчас важно не оставаться в одиночестве, и группа поддержки может в этом помочь.

Кому подойдёт группа
  • Тем, кто сейчас находится в состоянии вынужденного «наблюдателя», кто переживает происходящее, находясь вне зоны боевых действий.
  • Тем, кто принял решение не уезжать из страны и нуждается в эмоциональной поддержке.
  • Тем, кто оказался в сложном эмоциональном состоянии на фоне актуальных событий.
  • Тем, кому трудно сейчас наедине с собой.
  • Тем, у кого есть силы и возможность помочь и поддержать. Для вас участие в группе поддержки тоже может быть важным, ресурсным или даже целительным.

Группа даст возможность
  • Поделиться своими историями, чувствами, мыслями, ощущениями от происходящего.
  • Почувствовать, что вы не одиноки.
  • Получить информацию или поддержку, если они нужны.
  • Поделиться своими силами, чувствами, знаниями с кем-то, кому они сейчас особенно необходимы.
  • Понять, что есть место, где вы и ваши проявления важны.
  • Получить опору и поддержку, которые помогут двигаться дальше.

Когда и где
Группы будут проходить по понедельникам с 19:30 до 21:30 мск. в формате онлайн в Zoom. Встречи не записываются.

Старт группы — 28 марта, всего будет 5 встреч.

Последняя встреча группы пройдёт 25 апреля.

Группа открытая — можно присоединиться с любой встречи.


Александр Чусов
О ведущем

  • Клинический психолог, выпускник РНИМУ им.Пирогова.
  • Сертифицированный психодраматерапевт, групповой терапевт (выпускник Института психодрамы, коучинга и ролевого тренинга, 2012 год).
  • Плейбэк-практик и тренер по плейбэк-театру.
  • С 2011 года ведёт консультативную и терапевтическую практику — психотерапевтические группы, тренинги, индивидуальные психологические консультации и индивидуальную психотерапию.

Правила группы
  • Возраст 18+ (если участник младше 18 лет, потребуется согласие родителей).
  • Присоединиться к группе можно только с включённой камерой.
  • Конфиденциальность — всё, что происходит на группе, остаётся только между участниками группы.
  • Правило взаимного уважения — в группе исключены оскорбления, осуждение или обвинение друг друга.
  • Важно не опаздывать — вход в группу закрывается через 15 минут после начала.
Группа поддержки завершена.
Если вам нужно связаться с менеджером поддержки,
пожалуйста, напишите нам в WhatsApp или Telegram.