Группа поддержки «Не вывожу»
для всех, кому сейчас непросто
для всех, кому сейчас непросто
Эта группа поддержки завершена. Вы можете подобрать терапевта
для проведения индивидуальных сессий на сайте «Меты».
для проведения индивидуальных сессий на сайте «Меты».
| Подобрать терапевта |
Зачем и для кого
Многие сейчас столкнулись с ситуацией крайней тревоги и неопределённости, когда картина мира рушится, образ будущего стремительно меняется и земля уходит из-под ног.
Кто-то уезжает, кто-то остаётся, кто-то в ужасе, а кто-то в ярости, кто-то хочет сдаться, а кто-то пытается понять, что и как можно сделать, чтобы не пойти ко дну…
В такой ситуации может быть сложно справляться со своим состоянием: будто есть только вы и бесконечно меняющиеся обстоятельства. Как с этим совладать — непонятно. Сейчас важно не оставаться в одиночестве, и группа поддержки может в этом помочь.
Кто-то уезжает, кто-то остаётся, кто-то в ужасе, а кто-то в ярости, кто-то хочет сдаться, а кто-то пытается понять, что и как можно сделать, чтобы не пойти ко дну…
В такой ситуации может быть сложно справляться со своим состоянием: будто есть только вы и бесконечно меняющиеся обстоятельства. Как с этим совладать — непонятно. Сейчас важно не оставаться в одиночестве, и группа поддержки может в этом помочь.
Кому подойдёт группа
- Тем, кто сейчас находится в состоянии вынужденного «наблюдателя», кто переживает происходящее, находясь вне зоны боевых действий.
- Тем, кто принял решение не уезжать из страны и нуждается в эмоциональной поддержке.
- Тем, кто оказался в сложном эмоциональном состоянии на фоне актуальных событий.
- Тем, кому трудно сейчас наедине с собой.
- Тем, у кого есть силы и возможность помочь и поддержать. Для вас участие в группе поддержки тоже может быть важным, ресурсным или даже целительным.
Группа даст возможность
- Поделиться своими историями, чувствами, мыслями, ощущениями от происходящего.
- Почувствовать, что вы не одиноки.
- Получить информацию или поддержку, если они нужны.
- Поделиться своими силами, чувствами, знаниями с кем-то, кому они сейчас особенно необходимы.
- Понять, что есть место, где вы и ваши проявления важны.
- Получить опору и поддержку, которые помогут двигаться дальше.
Когда и где
Группы будут проходить по понедельникам с 19:30 до 21:30 мск. в формате онлайн в Zoom. Встречи не записываются.
Старт группы — 28 марта, всего будет 5 встреч.
Последняя встреча группы пройдёт 25 апреля.
Группа открытая — можно присоединиться с любой встречи.
Старт группы — 28 марта, всего будет 5 встреч.
Последняя встреча группы пройдёт 25 апреля.
Группа открытая — можно присоединиться с любой встречи.
Александр Чусов
О ведущем
- Клинический психолог, выпускник РНИМУ им.Пирогова.
- Сертифицированный психодраматерапевт, групповой терапевт (выпускник Института психодрамы, коучинга и ролевого тренинга, 2012 год).
- Плейбэк-практик и тренер по плейбэк-театру.
- С 2011 года ведёт консультативную и терапевтическую практику — психотерапевтические группы, тренинги, индивидуальные психологические консультации и индивидуальную психотерапию.
Правила группы
- Возраст 18+ (если участник младше 18 лет, потребуется согласие родителей).
- Присоединиться к группе можно только с включённой камерой.
- Конфиденциальность — всё, что происходит на группе, остаётся только между участниками группы.
- Правило взаимного уважения — в группе исключены оскорбления, осуждение или обвинение друг друга.
- Важно не опаздывать — вход в группу закрывается через 15 минут после начала.
Группа поддержки завершена.
